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ALDHと飲めない方がお酒に強くなる方法について

昔から日本には酒に強くないと出世出来ないと言われたりするほど、お酒を飲むことが重視されていました。現代ではそれほど強要されることは無くなりましたが、それでも人間関係を円滑にしたりコミュニケーションの一環としてお酒の席に参加する必要に迫られる事があります。


その様な場ではお酒を飲めない方は非常に肩身の狭い思いをしますが、実は訓練次第ではお酒に強くなる事は可能になります。 基本的に体内に摂取されたアルコールは、ADHによって分解されアセトアルデヒドになります。さらにこのアセトアルデヒドがMEOSとALDH2に分解されます。 その結果としてアルコールは無害な酢酸に変わり、最終的に水分と炭酸ガスになって体外に排出されます。


アセトアルデヒドは毒性の強い物質で頭痛や吐き気などの二日酔いの症状の原因になっています。なのでALDH2の働きが活発でない場合やほとんど存在していない方はお酒が弱いとされています。 またこのALDH2は遺伝によって働き具合が変わりますので、こちらは訓練で強化する事は出来ないとされています。

お酒を飲めば強くなるのか??


ただお酒に強くなる方法として、一般的にお酒を大量に飲むと言うものがあります。これは実際にお酒に強くなる効果があるとされています。 しかしALDH2は強化できないので、この場合に強化されているのはMEOSになります。 MEOSは継続して大量にお酒を飲むことで増加していきますし、働きも活発になります。

したがって、お酒に弱い方でも訓練する事でお酒に強くなる事は十分可能になります。 ただしこの増加したMEOSは数週間お酒を飲まない状態が続くと、元の状態に戻ってしまいます。そうなると、また同じことを繰り返す事になってしまいます。

また、MEOSを使いすぎると肝臓に大きな負担をかけてしまいます。なので弱い方は飲まない方が良いのですが、どうしてもお酒に強くなりたいと言う方は相応のリスクを背負う覚悟と自己責任が要求されると言えます。

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